Styrketräning är ett viktigt sätt att förbättra rörlighet och övergripande funktion, särskilt när du blir äldre."När du åldras tappar du muskelmassa, vilket kan ha en betydande inverkan på livskvaliteten.Styrketräning bygger ben och muskler, och mer muskler skyddar din kropp från fall och frakturer som kan hända i äldre ålder, säger Robert Sallis, MD, familjeläkare vid Kaiser Permanente i Fontana, Kalifornien, och ordförande för Exercise Is Medicininitiativ med American College of Sports Medicine (ACSM).
Vår professionella CPB-styrkeutrustning kan hjälpa dig att göra bra styrketräning.
Posttid: 2022-nov-16