Många människor har gett upp träningen på grund av fullspäckade arbetsscheman och det ökade tempot i livet.Men att gå i trappor är en ny form av kroppsbyggande träning.Speciellt i medelåldern, på grund av den relativa minskningen av aktiviteter, som att gå upp och ner för trappan kan förbättra kranskärlen...
Läs mer