Konditionsträningsutrustning — Elliptisk tränare
Ellipstränare är ett mycket vanligt konditionsträningsverktyg för konditionsträning i allmänna fitnessklubbar, och det är också mycket älskat av användare.Den kan användas säkert av både unga och gamla.Den är inte lika kraftig som en spinningcykel, och den är inte lika tråkig som en motionscykel.Det känns som att gå i rymden, så det kallas också för en rymdvandrare.Fördelarna med elliptisk maskinträning är justerbart träningsmotstånd, sträckt kroppshållning (förutom kopiatorversionen med säte), mindre risk för idrottsskador och lågt ljud.
Konditionsträningsutrustning — Trappmaskin
Trappmaskinen är en maskin som kan hjälpa till att förbättra funktionen hos kroppens organ, främst för hjärtats och lungornas funktion.Att gå i trappor kan hjälpa till att öka blodcirkulationen och spela en viktig roll för att minska vilopulsen och pulsåterhämtningen.Dessutom, i processen att klättra i trappor, kan det också bidra till att öka syrekapaciteten, vilket är användbart för att förbättra kroppens kardiovaskulära system, förbättra lungkapaciteten och så vidare.
Posttid: 2022-03-03