-
Den elliptiska maskinens funktion och användning
Den elliptiska maskinen är ett mycket vanligt träningsverktyg för konditionsträning.Oavsett om du går eller springer på den elliptiska maskinen är träningsbanan elliptisk.Den elliptiska maskinen kan justera motståndet för att uppnå en bra aerob träningseffekt.Från ett objektivt håll...Läs mer -
Funktioner hos två konditionsträningsutrustningar
Konditionsträningsutrustning — Ellipstränare Ellipstränare är ett mycket vanligt konditionsträningsverktyg för konditionsträning i allmänna fitnessklubbar, och det är också mycket älskat av användare.Den kan användas säkert av både unga och gamla.Den är inte lika kraftfull som en spinningcykel, och den är inte lika...Läs mer -
Fördelar med trappmaskiner
1. Högre energiförbrukning Även om tränaren går i låg hastighet på trapptränaren kan den effektivt mobilisera kardiofunktionssystemet, ge starkt stöd till hjärt- och muskelvävnaderna och påskynda konsumtionen av kroppsfett.2. Minska idrottsskador.Experimentera...Läs mer -
Tappa fett med löpband
Om du försöker gå ner i vikt genom löpbandet måste du förstå träningstiden, det är bäst att träna mellan 30-40 minuter.För i början av träningspasset förbrukar kroppen sockret, och efter 30 minuter av måttlig intensitet kommer den att börja officiellt konsumera din kropp...Läs mer
