-
Hur man använder Abductor & Adductor Machines
När du tränar bör rörelserna du utför helst riktas mot de rörelser du kommer att utföra i ditt dagliga liv.Det är därför när vi tränar för en sport, tenderar vi att fokusera på rörelser som liknar de som används i den sporten.Detta kommer att hjälpa oss att förbättra styrka och prestanda.Även om du...Läs mer -
Sträcka ut din kropp efter träning
På grund av ansamling av mjölksyra i kroppen efter träning kan muskelömhet uppstå 2-3 dagar efter träning.Att göra tillräckligt med stretching i tid efter träning för att påskynda elimineringen av mjölksyra från kroppen kan effektivt förbättra fenomenet med ömhet i kroppen.Efter träning...Läs mer -
SUNSFORCE HEM GYMPAKET
Du kommer förmodligen att känna igen det: du är så upptagen.En full agenda, arbete, matlagning och utöver allt du behöver för att träna.Har du väldigt lite tid över för sport?Spara tid och motion hemma.Vi har nöjet att visa dig den kompletta studien av personlig träning utrustad med gratis...Läs mer -
Fördelar med att använda vibrationsmaskin
Styrka Förbättrar muskeltonus, bygger explosiv kraft och uthållighet.Viktminskning Minskar kroppsfett och förbättrar ämnesomsättningen.Flexibilitet Ökar rörelseomfång, koordination, balans och stabilitet.Cirkulation Förbättrar och ökar blodflödet för att stärka det kardiovaskulära systemet.Bentäthet...Läs mer
