-
Tre stationer Multi Gym HPA403
SUNSFORCE Three Stations Multi Gym är idealisk för hemmabruk, personliga tränare och lätta kommersiella faciliteter.Nya och förbättrade vinklade vikthorn i rostfritt stål, extra justerbara pressarmsinställningar och förbättrat stoppningsmaterial lyfter alla tre Stations Multi Gym till nya höjder.HPA40...Läs mer -
Varför du känner smärta efter rodd och hur du kan förbättra din träning
Den överliggande skivstångsraden är en bra övning för latissimus dorsi-muskeln, fokuserar mer på tjockleken på latissimus dorsi-muskeln och tränar den nedre delen av latissimus dorsi-muskeln.När du rodar med skivstång måste du böja dig ner till en viss vinkel för att få en bättre träning, men...Läs mer -
Hur man använder sittande roddmaskin
Justera sitshöjden och bröstdynans läge för komfort.Dina fötter måste nå pedalerna, dina händer ska nå handtagen och bröstkudden ska stödja ditt bröst.Breda handtag gör att du kan fokusera mer på övre delen av ryggen och axlarna.Håll i handtagen, håll ryggen rak, ...Läs mer -
Letar du efter sätt att motivera gymmedlemmar att träna deltagande?
Här är några effektiva tips för att öka deras motivation och hålla dem pumpade!1. Sätt upp nåbara mål: Uppmuntra medlemmarna att sätta upp realistiska mål och fira sina milstolpar på vägen.Framsteg föder motivation!2. Grupputmaningar: Organisera vänskapliga tävlingar eller utmaningar inom...Läs mer
