Hur man väljer en upprätt cykel?

Upprättstående cyklar har vanligtvis inte ett ryggstöd som liggande cyklar.Sitsen justeras på liknande sätt som en liggande cykel.Det bästa sättet att veta om cykeln du vill köpa kommer att passa din benlängd är att mäta din innersöm och se till att cykeln du tittar på kommer att uppfylla ditt innersömsmått.Du kan lära dig mer om hur du mäter din innerben här.När du vet att din innersöm passar den cykel du vill ha, justera helt enkelt cykelsätet till en höjd som matchar längden på din innersöm.En annan metod är att stå direkt bredvid cykelsätet och flytta sätet till ungefär samma höjd som ditt höftben (höftbenskammen).När du går neråt när du trampar bör din knäböj vara mellan 25 och 35 grader.Eftersom upprättstående cyklar är designade för att användas av ryttare i en mer upprätt körställning, bör du inte känna behov av att luta dig framåt för mycket för att ta tag i styret.Om du märker att du behöver linda ryggen eller sträcka ut armarna helt för att nå styret, kan du behöva flytta din stol framåt.Om du inte kan flytta sätet framåt på din upprättstående cykel kan du behöva böja dina höfter när du sträcker dig framåt för att ta tag i styret samtidigt som du håller ryggen platt.Dessa enkla förändringar i position kommer att ha stor inverkan på hur du använder din träningscykel.