Oavsett om du upplever den så kallade "runner's high" eller inte, har löpning visat sig minska symtom på depression och ångest.En studie i International Journal of Neuropsychopharmacology fann att de antidepressiva effekterna av löpning beror på mer celltillväxt i hippocampus.
Studier har visat att träning på en bana eller löpband ökar molekyler i hjärnan som bidrar till inlärning och kognitiv lutning.Regelbunden löpning hjälper till att förbättra kognitiva prestationer och hjälper i det långa loppet till att förebygga Alzheimers.
Med luftföroreningar som plågar stadslöpare är ett multifunktionellt löpband som kan möta dina många behov ett måste.
Posttid: 14 juli 2022